DHEA: Was ist das?
Ein Hormon, das die Produktion der Sexualhormone Testosteron und Östrogen unterstützt, heißt Dehydroepiandrosteron (DHEA). Osteoporose, Melancholie, Unfruchtbarkeit und Hautalterung können alle von der Einnahme von synthetischem DHEA profitieren, das als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet wird. Es gibt jedoch nicht viele Studien, die diese Behauptungen stützen. DHEA ist auch auf Rezept erhältlich und wird zur Behandlung von schwächerem Vaginalgewebe und vaginaler Trockenheit eingesetzt.
DHEA-Ergänzungsmittel sind als Pille, Kapsel, Pulver, Tinktur oder zur topischen Anwendung erhältlich. Es ist möglicherweise nicht für jeden gesund, DHEA-Ergänzungsmittel zu verwenden, da diese möglicherweise den Östrogen- und Testosteronspiegel erhöhen könnten. Bei Sportveranstaltungen wurde die DHEA-Supplementierung von mehreren Sportorganisationen verboten.
Vorteile von DHEA
Es liegen nicht genügend Daten vor, um die Behauptung zu stützen, dass DHEA-Nahrungsergänzungsmittel Krankheiten heilen oder die allgemeine Gesundheit verbessern. Dennoch könnte die Fähigkeit von DHEA, den Testosteron- und Östrogenspiegel zu erhöhen, einige gesundheitliche Vorteile haben.
Könnte die Hautalterung reduzieren
Durch die Stimulierung der Kollagenbildung und einen Anstieg des Östrogenspiegels kann die Einnahme von DHEA-Ergänzungsmitteln dazu beitragen, die Haut aufzupolstern. Ihr Östrogenspiegel sinkt mit zunehmendem Alter, was sich auf die Fähigkeit Ihrer Haut zur Kollagenproduktion auswirkt. Da Kollagen Ihre Haut straff hält, wird Ihre Haut mit zunehmendem Alter dünner und es bilden sich Falten.
Menschliche Tests dieser Vorstellung wurden jedoch sparsam und oft mit kleinen Stichprobengrößen durchgeführt.
In bestimmten Studien wurde nachgewiesen, dass die Anwendung von DHEA-Gel oder -Lotion die Kollagensynthese steigert. In einer Fallstudie des Mannes wurde nachgewiesen, dass DHEA-Ergänzungsmittel Hautrisse bei einer sich verschlechternden Haut eines 87-Jährigen wirksam heilen und weitere Risse verhindern können. Eine weitere Auswertung der Literatur kam zu dem Schluss, dass weitere groß angelegte Studien notwendig sind, um die Anti-Aging-Wirkung von DHEA zu bestätigen.
Möglicherweise Osteoporose heilen
Wenn Sie an Osteoporose leiden, werden Ihre Knochen schwach und brüchig. Ein unzureichender DHEA-Spiegel, der mit zunehmendem Alter sinkt, geht häufig mit einer unzureichenden Knochendichte einher. Da ihr Östrogenspiegel sinkt, sind Frauen nach der Menopause anfälliger für die Erkrankung. Theoretisch kann DHEA Osteoporose reduzieren und zur Erhöhung des Östrogenspiegels beitragen. Es gibt widersprüchliche Forschungsergebnisse aus der Praxis zum Einsatz von DHEA zur Behandlung von Osteoporose.
Laut einer Studienübersicht kann DHEA die Knochendichte von Frauen verbessern; Höhere DHEA-Dosierungen schienen einen größeren Nutzen zu haben. Die Knochendichte einiger Personen nahm jedoch nicht zu. Um zu zeigen, dass DHEA-Nahrungsergänzungsmittel zur Vorbeugung und Heilung von Osteoporose beitragen können, sind noch weitere Studien erforderlich.
Könnte bei weiblicher Unfruchtbarkeit helfen
Durch die Verbesserung der Eierstockfunktion können DHEA-Ergänzungsmittel zur Heilung bestimmter Formen der Unfruchtbarkeit beitragen. Obwohl Studien nur eine kleine Anzahl von Frauen untersucht haben, haben sie ermutigende Ergebnisse gezeigt, die dazu beitragen, dass unfruchtbare Frauen bessere Schwangerschaftsergebnisse erzielen.
In einer Studie mit 77 Frauen, die sich auf eine IVF vorbereiteten, wurde gezeigt, dass die Einnahme von DHEA-Ergänzungsmitteln zwei Monate vorher die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis erhöhte. Aber nur zwanzig Frauen, alle über 38 Jahre alt, gehörten zur DHEA-Gruppe. Laut einer Analyse von Alfa Zone schienen Frauen, die keine erfolgreichen IVF-Eingriffe hatten, während der Anwendung von DHEA höhere Geburtenraten zu haben.
Könnte Depressionssymptome reduzieren
Obwohl der DHEA-Spiegel möglicherweise mit Depressionen zusammenhängt, hat sich die Verwendung von DHEA-Ergänzungsmitteln nicht als Therapie gegen Depressionen erwiesen. Studien zufolge ist der DHEA-Spiegel bei Patienten mit schwerer Depression häufig niedriger als bei Patienten mit mittelschwerer Depression.
Es gibt widersprüchliche Beweise für die Wirksamkeit einer DHEA-Supplementierung bei der Reduzierung depressiver Symptome. Einer Studie zufolge war DHEA bei der Linderung der Depressionssymptome bei den Teilnehmern wirksamer als ein Placebo. Die Wissenschaftler kamen jedoch zu dem Schluss, dass nicht genügend Daten vorliegen, um DHEA als Depressionstherapie zu unterstützen. Sie fügten hinzu, dass eine große Anzahl der Studien von schlechter Qualität sei. Wie man DHEA einnimmt
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, DHEA-Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen: als Pillen, Flüssigkeiten, Tinkturen, Tabletten, Kapseln, Pulver und topische Lotionen. Die Einnahme oraler DHEA-Ergänzungsmittel umfasst normalerweise eine tägliche Dosis. Zusätzlich wird täglich topisches DHEA verabreicht.
Informationen zur Anwendung und Häufigkeit der Einnahme des Produkts finden Sie auch in den Anweisungen des Herstellers.
Menge
Für DHEA-Nahrungsergänzungsmittel gibt es keine offizielle empfohlene Dosis. Studien zufolge gilt die orale Einnahme von bis zu 50 mg DHEA einmal täglich als sicher für den kurzfristigen Gebrauch. DHEA-Cremes können bis zu einem Jahr lang täglich ohne Risiko verwendet werden.
Wenn Sie Bedenken hinsichtlich der richtigen Dosierung haben, können Sie die für Sie sicherste und wirksamste Dosis mit Ihrem Arzt besprechen.
Ist DHEA sicher?
Kurzfristig geht man davon aus, dass die meisten Menschen bei der Verwendung von DHEA sicher sind. Es wurde jedoch nicht festgestellt, dass es für den Dauergebrauch sicher ist. Außerdem gelten DHEA-Nahrungsergänzungsmittel aufgrund fehlender Studien und der Auswirkungen auf den Hormonspiegel nicht als sicher für Kinder, werdende Mütter oder stillende Mütter.
Da DHEA den Testosteron- und Östrogenspiegel erhöht, kann es möglicherweise schädliche Auswirkungen auf Menschen haben, die an Krebs oder anderen hormonellen Anomalien leiden. Wer unter folgenden Beschwerden leidet, darf DHEA nicht verwenden:
Endometriose mit PCOS (polyzystisches Ovarialsyndrom) Krebsarten, die anfällig für Östrogen sind, wie Eierstock-, Gebärmutter- und Brustkrebs. Prostatakrebs. DHEA kann auch die Blutgerinnung verlangsamen und die Art und Weise verändern, wie Ihr Körper Insulin verwendet, was für diejenigen, die Blut haben, schädlich sein kann Gerinnungsprobleme und Diabetes. Untersuchungen zufolge könnte die Einnahme von DHEA die Symptome von Lebererkrankungen und psychischen Störungen verstärken und das HDL-Cholesterin (gutes Cholesterin) senken.
Besprechen Sie die Sicherheit der Einnahme von DHEA mit Ihrem Arzt unter Berücksichtigung Ihres individuellen medizinischen Hintergrunds.
Sportlern wird von einer DHEA-Ergänzung abgeraten.
Dennoch verbieten mehrere Sportorganisationen weiterhin die Verwendung von DHEA-Ergänzungsmitteln.
Mögliche Arzneimittelreaktionen
Bei der Einnahme von DHEA-Pillen zusätzlich zu mehr Testosteron oder Östrogen ist Vorsicht geboten. Wenn DHEA zusammen mit diesen Hormonpräparaten verwendet wird, kann der Körper übermäßige Mengen an Testosteron oder Östrogen produzieren.
Kräuter und einige Medikamente können mit DHEA-Ergänzungsmitteln interagieren. DHEA sollte nicht in Verbindung mit den folgenden Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden:
Aromatasehemmer: DHEA kann den Östrogenspiegel im Körper erhöhen, aber diese Medikamente helfen, ihn zu senken. Wenn DHEA zusammen mit Aromatasehemmern wie Femara (Letrozol) angewendet wird, ist eine östrogensenkende Therapie möglicherweise weniger erfolgreich.
DHEA kann bei Einnahme von Blutverdünnern zu einer Verlangsamung der Blutgerinnung führen. Wenn Sie das Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit Blutverdünnern wie Coumadin (Warfarin) einnehmen, besteht die Gefahr, dass Sie anfälliger für Blutungen werden.
Substrate von Cytochrom P450 3A4 (CYP3A4): In der Leber werden diese Arzneimittel metabolisiert und verändert. DHEA kann die Art und Weise verändern, wie die Leber diese Medikamente verarbeitet, und zu neuen Nebenwirkungen führen.
Östrogenrezeptoragonisten: Nolvadex (Tamoxifen) und Faslodex (Fulvestrant), zwei östrogenempfindliche Krebsmedikamente, können bei gleichzeitiger Anwendung mit DHEA an Wirksamkeit verlieren.
Antidepressiva: DHEA kann die Möglichkeit schwerwiegender Nebenwirkungen von Arzneimitteln zur Behandlung von Depressionen erhöhen.
Impfung gegen Tuberkulose: DHEA kann die Wirksamkeit der Impfung verringern.
Süßholz: Dieses Nahrungsergänzungsmittel kann den DHEA-Spiegel erhöhen, was die Möglichkeit negativer Folgen erhöhen kann.
Kräuter, die die Blutgerinnung verringern: Die Einnahme von DHEA zusammen mit blutverdünnenden Substanzen wie Panax Ginseng, Ginkgo Biloba, Knoblauch oder Nattokinase kann die Wahrscheinlichkeit von Blutungen erhöhen.
Wo suchen?
DHEA-Nahrungsergänzungsmittel sind online, in Apotheken, Reformhäusern und Nahrungsergänzungsmittelgeschäften erhältlich. Die Food and Drug Administration (FDA) der Vereinigten Staaten prüft jedoch nicht die Sicherheit von Angaben oder Inhalten von Nahrungsergänzungsmitteln. Es ist die Pflicht der Hersteller von DHEA-Ergänzungsmitteln, die Wirksamkeit und Sicherheit ihrer Produkte zu gewährleisten. Sie sind jedoch nicht verpflichtet, Ergänzungsansprüche zu begründen.
Wenn Sie ein hochwertiges DHEA-Ergänzungsmittel kaufen möchten, versuchen Sie, eines auszuwählen, das unabhängigen Tests auf Wirksamkeit, Sicherheit und Qualitätssicherung unterzogen wurde. Zertifizierungen Dritter von NSF International, ConsumerLabs und der US Pharmacopeia (USP) zeigen, dass ein Produkt ordnungsgemäß gekennzeichnet wurde, alle angegebenen Bestandteile enthält und keine gefährlichen Mengen an Verunreinigungen enthält. Diese Zertifizierungen garantieren jedoch nicht, dass ein DHEA-Ergänzungsmittel sicher oder wirksam ist.
Gibt es zu viel DHEA?
Es ist möglicherweise nicht sicher, orale DHEA-Nahrungsergänzungsmittel mit mehr als 50 mg einzunehmen. Darüber hinaus ist nichts über die langfristigen Auswirkungen von DHEA bekannt; Dennoch haben Studien gezeigt, dass die tägliche Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels über einen Zeitraum von bis zu einem Jahr sicher ist. Nebenwirkungen können wahrscheinlicher werden, wenn Sie DHEA über einen längeren Zeitraum oder mehr als 50 mg einnehmen.
Nebenwirkungen von DHEA
Der Anstieg des Testosteron- oder Östrogenspiegels ist eine der möglichen negativen Auswirkungen von DHEA-Ergänzungsmitteln. Im Folgenden sind einige mögliche Nebenwirkungen von DHEA aufgeführt:
Akne Fettige oder fettige HautVermehrte Achsel- und SchambehaarungUngewöhnlicher HaarwuchsReduzierung des „guten“ Cholesterins oder des hochdichten Lipoproteins oder HDL-Cholesterins.Reduzierte Blutgerinnungsgeschwindigkeit
Eine kurze Zusammenfassung
Das Hormon DHEA unterstützt die körpereigene Produktion von Testosteron und Östrogen. Es wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel beworben, das beim Abnehmen und Muskelwachstum helfen kann. DHEA-Pillen scheinen jedoch die Muskelmasse nicht wesentlich zu erhöhen oder beim Abnehmen zu helfen. Wenigen Belegen zufolge können DHEA-Nahrungsergänzungsmittel bei der Heilung von Depressionen, Unfruchtbarkeit, Osteoporose und Hautalterung helfen.
Stellen Sie vor der Anwendung von DHEA sicher, dass das Nahrungsergänzungsmittel nicht mit Ihren bestehenden medizinischen Problemen oder Rezepten in Konflikt steht, indem Sie mit Ihrem Arzt sprechen.